Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
102,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 148,60g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Jenkki Fruitmix , Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Valio Kermaviili. Abendessen: Pirkka Provolone-Mozzarella, Sipulit, Parsakaali, Kasviöljy, Kariniemen Kananpojan Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Parmesanjuusto (Raastettu), Flora Kevyt ja Paksu, Kariniemen Kanapekoni, Pirkka Vihreä Tankoparsa. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|