Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
|
75,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 135,55g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 258,92g.
Frühstück: Flaxseed Oil, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Applebee's French Fries, Applebee's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|