Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 32,53g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Мария Ра Сочень с Творогом, Кофе, Сахар, Коровкино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. Mittagessen: Чай, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Белый Хлеб, Каждый День Пикша, Сахар, Санта Бремор Масло Лососевое, Коровкино Творог 2%. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pant_n_'s Gewichtsverlauf
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