Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 23,24g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 57,93g.
Frühstück: Leinsamen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Light Peanut Creme, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Weisskohlsalat, Eisbergsalat, Salatgurke, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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