Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Kue Talam, Gula Pasir, Nescafe Kopi Bubuk, Gemblong. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Sayur Lodeh, VECTORLABS Master Whey Choco Milk. Snacks/Sonstiges: Indomilk Korean Pink Blossom, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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