Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Mittagessen: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Кальмар Отварной, Киноа (Вареный). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Smart Bar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан-Шоколад", Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
ходьба - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mangoNats's Gewichtsverlauf
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