Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Soumame Yaourt . Mittagessen: Sauce Tomate, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Thon Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Pastèque, Oeuf Poché, Pain d'orge, Fromage Frais Soumam Soumam, Onion Onion, Tomates. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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