Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
110,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 79,49g | Kohlh: 135,46g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Молога, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , RIOBA Марципан в Темном Шоколаде. Mittagessen: RIOBA Апельсин в Темном Шоколаде, Зеленое Яблоко, Кольраби, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Abendessen: Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla-know's Gewichtsverlauf
|