Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3583 kcal
|
Fett: 196,06g | Eiw: 157,27g | Kohlh: 270,40g.
Frühstück: ВкусВилл Сочник с Творогом, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Globus Багет Бородино. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Форель на Пару. Abendessen: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Торт Рафаэль, Парус Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе, Табрис Картофель на Гриле , Leffe Пиво Темное, Джон Джоли Шашлык из Куриной Грудки , Хачо и Пури Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Голубика, ВкусВилл Манго, Клубника, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Яблочный Пирог. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|