Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral . Mittagessen: Uvas, Cenouras Cozidas, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Natural da Vaca Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral, Pão de Açúcar Bisnaguinha, Uvas. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Recomeço.. fé em Deus e força para não desistir novamente. 🙏
17 Mai 23 vom Mitglied: Tatiannireis
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Tatiannireis's Gewichtsverlauf
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