Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Хлеб Бородинский, Тунец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Банан, Щедрые Хлебец, Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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