Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 369,51g.
Frühstück: Сметана 20%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Правильный Выбор Домашние Вафельки. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский. Abendessen: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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