Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 157,54g.
Frühstück: Яшкино Чио Рио, Пятерочка Сахар, Сыр Тильзитер, Коломенское Батон с Отрубями, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Яшкино Чио Рио, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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