Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 39,36g.
Frühstück: Chorizo de Cerdo, Jamón de Pavo, Tortilla de Harina, Cebollas, Café, Frijoles Cocidos, Chimex Salchicha de Pavo, Carne Molida. Mittagessen: Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Charros, Chicharrón, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lia doram's Gewichtsverlauf
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