Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 76,08g | Eiw: 212,50g | Kohlh: 360,30g.
Frühstück: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Onions , Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Almonds , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Kashi Maple Waffle Crisp Cereal. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Shrimp Spring Roll, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Hormel Turkey Spam. Snacks/Sonstiges: Quaker Buttered Popcorn Rice Cakes, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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