Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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150 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 278,32g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Leite (Leite Integral), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. mehr...
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4444 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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@_robisondesouza's Gewichtsverlauf
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