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medidas:
braço:33
busto:99
cintura:90
quadril:114
coxa:67
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (3), Polenghi Requeijão Light. Mittagessen: Leardini Escondidinho de Salmão, Couve Refogada, Subway Tomate, Mangas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Subway Tomate, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Suco Detox, Nestlé Nesfit Coco, Mcdonald's Sorvete de Casquinha de Baunilha ou Misto, Suco de Laranja Natural. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
To adorando ver o teu progresso! Parabéns!
07 Feb 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Bárbara! estou firme,lutando contra a balança! vamos q vamos!
07 Feb 15 vom Mitglied: SPmamãedoGabriel
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SPmamãedoGabriel's Gewichtsverlauf
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