Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 79,10g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Mittagessen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Отруби Ржаные, Окей Перец Стручковый, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Добрянка Пирог с Картофелем и Сайрой. Snacks/Sonstiges: Kushnarev Арахисовая Паста без Сахара , O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|