Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
66,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 63,06g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Верная Цена Зефир (Верная Цена), Пятерочка Персик, Клубника, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Нет Марки Овсяный Блинчик (с Какао). Mittagessen: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Крылья Гриль (Монетка), Макароны Отварные. Abendessen: Верная Цена Зефир (Верная Цена), Монетка Крылья Гриль (Монетка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Сандей Шоколадный . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alba11_12's Gewichtsverlauf
|