Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 44,20g.
Frühstück: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Mittagessen: Уха, Судак Отварной, Олония Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры. Abendessen: Олония Кефир 2,5%, Олония Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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