Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 32,72g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Смесь Сушеных Фруктов, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Eco Botanica Зефир, Яблоко, Кофе с Молоком, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|