Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 50,06g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Эвалар Семена Льна, Чай. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), ВкусВилл Онигири с Тунцом, Level Kitchen Салат из Печёной Свеклы со Шпинатом, Рикоттой и Кедровыми Орехами. Abendessen: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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111_nadya's Gewichtsverlauf
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