Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
|
78,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 51,01g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 290,50g.
Frühstück: Банан, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Мандарины, Lorado Огурцы Соленые, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Abendessen: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вяльково Корюшка Вяленая. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|