|
Det har börjat röra sig och jag reggar vikten idag trots att jag hade tänkt vänta till måndag. Junimålet på 109 kg är härmed nått. 🙌🙌
Jag är också enligt vågen på under 50% fett vilket känns toppen kul.
|
108,6 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 201,76g.
Frühstück: Healthwell Hampaprotein, Mint, Risberg Ingefära Krossad, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Banan, Arla Lantmjölk. Mittagessen: Jordgubbar, Cocktailtomater, Wasa Husman, Gurka (med Skal), Kokt Ägg. Abendessen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Tomater, ICA Kallrökt Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Garant Fryst Bladspenat, Salladslök eller Vårlök, Gurka, Citronsaft, Knorr Grönsaksbuljong. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carro122's Gewichtsverlauf
|