Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 195,61g.
Frühstück: Sinaasappelen, Ringis Tropical Mix, Danone Greek, Appel, Quaker Havermout (40g), Koffie met Melk. Mittagessen: Delhaize Kerstomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen, Varkenshaas. Abendessen: 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Vruchten Mix, Aldi Sandwich, Whisky. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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