Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 147,09g.
Frühstück: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Mittagessen: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Щебекинская Макароны Бантики . Abendessen: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Sonstiges: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Омлет с Молоком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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