Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 175,38g | Kohlh: 224,05g.
Frühstück: Bio Primo Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Supplement Union WPC 80 Schoko-Spezial, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. Mittagessen: K-Classic Kochhinterschinken, Miracel Whip Balance, ORO di Parma Tomatenmark, Ei, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Edeka Bio Land Honig, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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