Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 69,10g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 373,15g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. Mittagessen: Чай Несладкий, Правильный Выбор Домашние Вафельки, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Abendessen: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Макароны с Курицей. mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|