|
Доброе утро!
|
79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 104,22g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 373,69g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Несквик Какао, Молоко. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Гречка Вареная, Говядина Отварная. Abendessen: Омлет, Бахетле Булочка Ржаная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Молоко. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром, Банан, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
2405 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Плюшевый пидорас) Ты гей? Всегда было интересно. Говоришь и выглядишь как гей. Метросексуал = (равно) гей. О! не все так скоро накидывайтесь))) Я только спросил)))
07 Feb 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
07 Feb 15 vom Mitglied: Realmagnum
|
А нахуй пошёл? а? Пидорас плюшевый))) подстилка))) выбери сам)))
07 Feb 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
07 Feb 15 vom Mitglied: ZheZhdanov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Realmagnum's Gewichtsverlauf
|