Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Бащинський Шинка Куряча, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сливочное Масло, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Арахисовая Паста, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Pilos Сметана 18%, Сырники ПП. Abendessen: Pilos Сметана 18%, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Простые Чипсы из Кукурузы, Opacensky Jogurt Йогурт, Банан. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ТаняБатьо's Gewichtsverlauf
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