Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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96,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Sweet Valley Sultaninen, Bananenchips, TiP Kakaopulver, Fettarme Milch. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Rama Cremefine 7%, Ei, Be Light Reibekäse. Abendessen: Be Light Gourmet-Rohschinken, Grüne Brechbohnen, Lichtenberger Schweinelachsbraten. Snacks/Sonstiges: Banane, Optiwell Joghurt, TiP Kaffee Kränzel. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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