|
Второй серьезный откат за неделю и второй после очень легкого ужина) вот бы всегда так аппетита не было и я не ела вечером
|
116,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 115,34g | Eiw: 166,83g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Billa Яйцо Куриное С0, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Mittagessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пицца из кабачка, Каравай Хлеб Фермерский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Даниловский Хлеб, Красная Цена Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Хлеб Фермерский , Натур Буфет Оладьи Печеночные. Snacks/Sonstiges: Творожная запеканка, Творожная Запеканка, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили. mehr...
|
|
3197 kcal
|
Bewegung:
Lehre - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anya-teacher's Gewichtsverlauf
|