Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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106,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4556 kcal
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Fett: 221,37g | Eiw: 330,44g | Kohlh: 310,38g.
Frühstück: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Semmel, Fleischsalat, Kartoffelpüree, Metzger Schweinehals, Ehrmann High Protein Pudding, Albona Paniermehl, Olivenöl, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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