Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
|
53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Котлеты, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Куриный фарш с грибами, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Куриный фарш с грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Sonstiges: Икра Красная, Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
1336 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Xitroumnaya's Gewichtsverlauf
|