Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 46,67g | Eiw: 97,07g | Kohlh: 68,09g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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машастроиттело's Gewichtsverlauf
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