|
Наконец отвес, но это потому что вчера плохо ела. Такие отвесы мне не нравятся, так как эти шрамы любят возвращаться в двукратном размере. Отеки так и остались, потому что не хватает мне 15 минут времени уделить лимфодренажным упражнениям, а может это просто отговорка и хочется просто подольше поспать)
|
68,5 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 64,37g | Eiw: 112,29g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Ёбатон Jamy Pie, Укроп, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Mittagessen: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Зеленый Лук, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», ВкусВилл Масло из Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Fish House Снежный Краб, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Инмарко Mr. Круизо, Oreo Мороженое в Рожке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|