Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 189,98g.
Frühstück: Barlean's Fresh Flax Oil, Oranges, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Strawberries. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Barlean's Fresh Flax Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach. Abendessen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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