Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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96,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 11,56g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 38,24g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Desnatado, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree (140g), Bauducco Torrada Light (10g). Mittagessen: Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light (10g). Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arianecarvalhommm13's Gewichtsverlauf
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