Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 105,68g | Kohlh: 392,27g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines. Abendessen: Mr. Sub Small Whole Wheat Reduced Salt Sub Bun, Mr. Sub Red Onions, Green Peppers, Tomatoes, Mr. Sub White Albacore Tuna, Mr. Sub Mayo Lite. Snacks/Sonstiges: Clementines, Kellogg's Corn Flakes, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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