Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
65,9 kg Bisher verloren: 41,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Mai 2023:
1731 kcal Fett: 62,82g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 144,04g.   Frühstück: Great Value Sliced Almonds, Great Value Ground Flaxseed, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Oikos High Protein Plain Yogurt, Berries, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Bananas, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Beatrice 0% Skim Milk, Light Mayonnaise, Stonemill Sprouted 3 Grains. Abendessen: Chardonnay Wine, Steak, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yam, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Nuts to You Nut Butter Organic Peanut Butter, Stonemill Sprouted 3 Grains, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche



     
 

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