Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 25,65g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Giroil Maca Peruana, Giroil Psyllium Fibras, Banana. Mittagessen: Catupiry Pão de Queijo Coquetel , Ana Maria Bolo Baunilha , Chocolate, Massa Leve Capeletti de Queijo, H2OH! H2O. Abendessen: H2OH! H2O, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Uvas. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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