Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 47,16g | Kohlh: 153,92g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Abendessen: Protein Brownie, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), Shrimp, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Mushroom Soup, Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: Potato Chips (Salted) , Bloody Mary. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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