Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 172,30g | Eiw: 187,43g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , REWE Avocado, Italiamo Gefüllter Antipasti Mix Mediterraner Art. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Mestemacher Eiweißbrot, Nektarinen, Aldi Nuss-Mix , Milbona Skyr Blaubeere. Abendessen: Bauernbrot, Kirschtomaten, Bratwurst, Lidl Käsewürstchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nacken-Kammsteaks. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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