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Minha meta sempre foi chegar às 65 kg e graças a Deus cheguei e continuei perdendo, hoje após um consulta com o cirurgião ele me estipulou uma nova meta, então vamos rumo aos 60 kg 💪🏽
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63,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 41,94g | Kohlh: 191,75g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Becel Margarina Ômega 6, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Ipanema Creme de Ricota, Banana Prata. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sakura Molho Tarê, Alface, Chinezinho Farofa Pronta, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pêra Williams, Globo Biscoito de Polvilho, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mimi_enfa's Gewichtsverlauf
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