Sai da casa dos 90🙏🏻🥹
|
89,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 74,80g.
Frühstück: Banana Prata, Quatá Queijo Provolone, Ovo. Mittagessen: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Bacon, Macarrão Fresco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Crioulo Requeijão Cremoso, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Carrefour Biscoito de Arroz, Kodilar Biscoito de Arroz Integral, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathbastos's Gewichtsverlauf
|