Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 160,06g.
Mittagessen: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Cracotte Cracotte Matin, Zaalouk. Abendessen: Cracotte Cracotte Matin, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gombo (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Pommes Gala. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Mai 23 vom Mitglied: Sherif-
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01 Jun 23 vom Mitglied: MarjorieZina
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Merci Marjorie 😊 en vérité je suis coincé dans une spirale de yoyo depuis le confinement du Covid-19 🦠
Mais on s’accroche ! Courage à nous
01 Jun 23 vom Mitglied: Sherif-
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Je comprends très bien, j'ai fait le yo-yo depuis plus de 20 ans...
Force à nous 💪💪💪
02 Jun 23 vom Mitglied: MarjorieZina
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Sherif-'s Gewichtsverlauf
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