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's ochtends
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50,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 125,96g.
Mittagessen: Golden Sun Premium Long Grain Rice, Mora Kipsate in Milde Pindasaus. Snacks/Sonstiges: Jumbo Cacao Truffels, Bonbon. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Baden - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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