NINASOMATRI's Notizen, 20 Mai 23

dari lebaran rakus sampe sekarang (sayang masih bnyak makanan haha) ,,dan booom! naikk deh pdhal wktu puasa udah mau 85kg 😪

90 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1326 kcal

Fett: 38,77g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 179,94g.   Frühstück: Tahu Isi. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Rengginang, Emping Melinjo. mehr...