Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
71,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 27,09g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: WHY Fiocchi D’Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Brunch: Daily Bread Pane di Segale Rustico, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Mittagessen: Wasa Integrale, Milbona Mozzarella Skyrella , Ricotta (Latte Intero). Abendbrot: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Abendessen: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Nachtmahl: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GuidoSic's Gewichtsverlauf
|