Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 20,46g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Makarna. Abendessen: Semizotu Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ugurlama's Gewichtsverlauf
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